40 tips de oro.
1.- Camine de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.
2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrese si es necesario.
3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos,así dormirá más.
4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente… Mi propósito hoy es ______________.
5.- [...]

