Cuando acabas de beber un refresco

                                                    null

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Facultad de Educación Física da UFMT
Maestrado en Nutrição da UFMT
Laboratorio de Aptitud Física y Metabolismo - 3615 8836
Consultoria en Performance Humana y Estética

LO QUE SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO

Primeros 10 minutos:
10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.

20 minutos:
El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).

40 minutos:
La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos:
El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)

50 minutos:
El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS.

60 minutos:
Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.
A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo.

¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesas, hotdog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿de verdad amas a tus hijos?

Piensa en eso antes de beber refrescos.
Si no puedes evitarlos, modera su ingestión!
Prefiera jugos naturales.
Tu cuerpo agradece!

La transformación de jóvenes en adultos

La idea es descubrir en cada caso qué adulto se esconde detrás de cada cara jóven…

null Este oficial buen mozo, laico y socialista es… Mouammar Kadhafi

null Esta bella heredera de una familia rica de Albania, es… Agnes Boiagiu, La Madre Teresa de Calcuta

null Este estudioso príncipe Xhosa, de estirpe real, es… Nelson Mandela

null Este escolar chistoso, calificado como « estúpido, agitado, demasiado curioso, que hace demasiadas preguntas pero que no aprende rápidamente», es… Thomas Alva Edison

null Este orgulloso capitán de paracaidistas es… Hugo Chávez

null Este estudiante se divirtió demasiado, hasta que fue a parar a la cárcel… hasta ahora se ríe: es… Bill Gates

null Este estudiante negro de Honolulu, que se prepara para ser un trabajador social, es… Barack Obama

null Este abogado serio de familia aristocrática, perfectamente británico a pesar de sus orígenes tropicales es… Mohandas Gandhi

null Este revolucionario religioso, de mirada ensoñadora, es… El Ayatollah Jomeini

null Este estudiante autodidacta, calificado como «perezoso, lento y soñador» y que fue desaprobado cuando aspiró ingresar al Politécnico es… Albert Einstein

null Hijo natural de padres analfabetos, el padre un gallego que se convirtió en próspero hacendado, y la madre una cocinera con quien se casó ocho años después, educado por los jesuitas y joven abogado dispuesto a tomar las armas para imponer sus ideas políticas es… Fidel Castro

null Este joven pionero retirado, detestado por sus compañeros porque alcahueteaba, es … Vladimir Putin

null Este pequeño matón de barrio, conocido por la policía por sus robos en tiendas, es… Nicolae Ceausescu

null Este seminarista expulsado, antiguo ladrón de bancos y soplón de la policía, es … Joseph Djougashvili, llamado Stalin

null Este hijo de papá, engreído de sus hermanas y de sus profesores de colegio, hijo de un inspector académico imperial, es… Vladimir Oulianoff, llamado Lenin

null Este modesto soldado, simple proletario, hijo de un aduanero, tomó las armas como voluntario en la Primera Guerra Mundial, excelente camarada, valiente, sufrió el gas en las trincheras y fue condecorado, amante de las acuarelas, es… Adolf Hitler

null Esta niña que no tuvo padre, ni contó con el afecto de su madre, vivió en muchos orfanatos y hogares de acogida, es… Marilyn Monroe

null Este estudiante encolerizado, protestando a gritos contra las reformas que incrementaban la selección en la enseñanza (y se comprende que protestara por eso, ¿no?), es… Nicolas Sarkozy

null Este estudiante era de pequeña estatura, muy testarudo y obstinado. Tenía poco interés en aprender latín, griego o matemáticas. Pero le gustaba la poesía, la historia y escribir en inglés… Winston Churchill

null Esta pareja de hippies, es… Hillary y Bill Clinton

null Este estudiante juzgado por sus profesores como “turbulento, camorrero, desobediente e insoportable”, es… Charles De Gaulle

null Durante su juventud se destacó en los deportes, entre ellos el fútbol y el esquí. Además era un apasionado del teatro y en algún momento pensó en ser actor… Karol Wojtyla, Juan Pablo II

Tu firma, una muestra de tu capacidad intelectual y personalidad

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El análisis de la firma, es el núcleo más íntimo de la personalidad y su estudio constituye sin lugar a dudas uno de los capítulos esenciales de la investigación grafopsicológica (estudio orientado a brindar interpretaciones científicas de la personalidad a través de la escritura). A través de la firma, las personas se plasman a sí mismas de forma mucho más directa que por medio de un texto, pues permite identificar huellas del carácter y el estado de ánimo en el que ésta se encuentra.

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A continuación, se muestra ciertas características de la firma, que de acuerdo a ellas, determinan parte de la personalidad de quien las plasma:

Firma Legible
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Según el autor Pedro José Foglia, una firma que se lee fácilmente demuestra claridad de ideas, de pensamientos y sentimientos, y a la vez, esto se ve reflejado en las acciones del individuo.

Apellido predominante
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Si el apellido puede leerse en la firma, significa que la persona otorga importancia a su rol en la sociedad, en el campo laboral. Suelen ser personas que han alcanzado el éxito con su propio esfuerzo y dedicación, sin recurrir a ayuda o apoyo externo. Le conceden también mucho valor a la jerarquía social y se identifican como figuras protectoras y autoritarias.

Movimientos curvos
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Este tipo de movimientos indican actitudes altruistas, comprensivas y bondadosas. Asimismo manifiesta disponibilidad, adaptabilidad, apertura y potencial intelectual. Otro rasgo importante que revela una firma curveada, desde el punto de vista simbólico es la expansión de los sentimientos.

Letra pequeña y rasgos superiores amplios
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La escritura amplia señala autosuficiencia y que no se teme a los riesgos. También, el predominio de la honestidad al momento de cometer y corregir errores. Se trata de una persona fantasiosa, imaginativa e idealista. Igualmente, la escritura sobrealzada supone orgullo, superioridad y sentido de la propia dignidad, así como vivacidad y deseos de permanecer activo. Por el contrario una firma recta indica que la persona se mantiene distante con respecto a su entorno.

Firma mayor que el texto
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Si el texto posee menor tamaño que la firma, esto significa que el sujeto se ve a sí mismo de una forma realmente positiva.

Firma centrada
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Quien tiende a realizar una firma así se le considera como una persona fuerte, equilibrada y que posee autocontrol. Es prudente y reflexiva. Su carácter es firme y lucha constantemente por su libertad e independencia.

Firma cercana al texto
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Denota facilidad para las relaciones interpersonales y carácter amigable y arriesgado.

Rúbrica inexistente
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Si no existe rúbrica, es decir un trazo o rasgo que acompaña al nombre escrito y que forma parte de la firma, refleja madurez en la persona, independencia y autonomía y un nivel intelectual alto. También se trata de una persona evolucionada, segura de sí misma. No muestra temores ni oculta nada y afronta los riesgos sin pensarlo dos veces. Son personas auténticas.

Google en el mundo

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Google “habla” aproximadamente 104 idiomas o dialectos y ofrece una versión personalizada de su motor para 103 países.

2 tipos de acceso son tan posibles según el interface:

  • Por lengua o dialecto nacional, regional (en verde)
  • Por los países (en azul)
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    Siria, Kuwait, Jordania, Marruecos, Túnez, Argelia, Egipto, Líbano, Sudán,
    Omán, Bahrein…
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    Arabia (Saudita)
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    Arménio
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    Kurdo
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    Azerbaijan
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    belaruso
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    Burundi
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    Uigur
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    Congo
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    (Islas)
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    Virgin Islands
    Yugoslavia anterior
    : Kosovo*, Montenegro, Serbia, Vojvodina
    Serbio,
    montenegrin,
    albano*, húngaro, eslovaco, roumano
    Google
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    Google
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    Google
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    Slovensky
    Google
    Româna

    45 mentiras históricas

    La manzana de Adan y Eva

    1.- La manzana de Adan y Eva.
    Adán y Eva nunca comieron una manzana. Ya sabemos que sólo es un mito, pero aún así, en el Génesis no se menciona de qué fruto se trataba; únicamente se lee: “… pero del fruto del Árbol que está en medio del huerto dijo Dios: “No comeréis de él”.
    El mito de la manzana probablemente se deba a los pintores renacentistas.

    2.- Julio Cesar y la Cesárea
    Julio César no nació por cesárea.
    Los historiadores creen que no fue así, porque su madre murió cuando él ya había cumplido los 30, en una época en la que las mujeres no solían sobrevivir a esta operación.
    Lo que sí es cierto es que dicha intervención debe su nombre a una ley promulgada por César para que los bebes fueras extraídos de los vientres de sus madres si estas fallecían a partir del séptimo mes de gestación.

    3.- Los tres reyes magos
    Los reyes magos no eran tres. El Evangelio según San Mateo (2, 1-12) sólo menciona la visita de unos magos de Oriente, pero no especifica su número, y ni siquiera dice que fueran reyes.

    4.- Los emperadores y el pulgar
    Los emperadores romanos no levantaban ni bajaban el pulgar para decretar la muerte.
    Mostrar el puño cerrado era señal de clemencia: pero si movía el pulgar hacia un lado, estaba ordenando la ejecución del perdedor.

    5.- Las orgías de tiberio
    Tiberio no fijo su residencia en Capri por las orgías. Suetonio relata que el emperador fijó su residencia en Capri para huir de la corrupción de la nobleza romana.

    6.- Las 11,000 virgenes
    En una lápida de una iglesia de Colonia esta cincelada la leyenda de 11,000 doncellas asesinadas por los hunos de Atila en el año 449. Hoy sabemos que solo fueron once las jóvenes martirizadas hasta la muerte por los bárbaros.

    7.- El Caballo blanco de Santiago
    El caballo blanco de Santiago, al final, ¡no era tan blanco! en el techo de la catedral de Compostela esta representada la imagen del santo a lomos de un ejemplar de piel castaña con manchas negras.

    8.- Los vikingos y sus cuernos
    Los vikingos no llevaban cascos con cuernos. Fue una invención del pintor sueco Gustav Malstrom en las ilustraciones que realizó en 1820 para el poema épico Frithiof´s Saga.

    9.- El Rey Arturo y la mesa cuadrada
    Arturo nunca fue rey. En realidad fue un general romano llamado Lucio Artorius Casto, nombrado prefecto para defender Britanniae de los bárbaros.

    10.- Robin Hood de los bosques
    Robin Hood no era un bandido generoso. Tampoco robaba a los ricos para dárselo a los pobres. En realidad era un hombre llamado Robert Hood, que se sublevó contra el rey Ricardo II (y no contra Juan “Sin Tierra”) para no pagar impuestos.

    11.- Marco Polo y la pasta
    Marco Polo no introdujo la pasta en Europa. Fueron los árabes, durante la invasión de Sicilia en el año 669 (600 años antes del nacimiento del famoso viajero). El historiador musulmán Al-Idri relató que los árabes instalados en la isla comían los itriyah, unos fideos secos.

    12.- La Guerra de los 100 años
    La guerra de los cien años realmente duró 116. Duró de 1337 a 1453, año en que los reyes de Inglaterra y Francia (los países en conflicto) pusieron fin a las hostilidades.

    13.- Juana de Arco
    Juana de Arco no era francesa… La verdad es que la santa y heroína nació en Bar, una localidad del ducado de Lorena, aunque en la actualidad pertenece a Francia, por aquel entonces Lorena era un ducado independiente.

    14.- Las carabelas de Colón
    Tras tres carabelas de Colón sólo fueron dos. La pinta y la Niña. Porque la tercera nave que participó en el descubrimiento de Ámérica era una nao, otro tipo de barco de mayor tamaño. Que llamaba María Galante, pero Colón la rebautizó Santa María.

    15.- Hernán Cortes quemo sus naves
    Hernán Cortes nunca quemo sus naves. Según el relato de Bernal Díaz del Castillo, el cronista que acompaño a la expedición durante la conquista de México, lo que hizo fue embarrancarlas y barrenarlas, para abrir vías de agua. Además, Cortes dejo una intacta, para que fuera a Cuba a solicitar el envió de mas víveres y tropas.

    16.- Y sin embargo, se mueve
    Galileo nunca dijo: “y sin embargo, se mueve”. Actualmente, los historiales creen que se la inventó el escritor y editor turinés Giuseppe Bareti en un fantasioso libro titulado Biblioteca italiana (1757).

    17.- Las brujas de Salem
    Las brujas de salem no fueron quemadas en la hoguera. Pero tampoco las indultaron. En realidad fueron ahorcadas, que era la pena que las comunidades protestantes y calvinistas solían dictar para los casos de hechicería.

    18.- Cortar cabelleras
    Cortar cabelleras no era costumbre natural de los indios norteamericanos. La copiaron de los franceses, que exigían a sus mercenarios prestar el cuero cabelludo de cada indio muerto para poder cobrar la recompensa.

    19.- Los tesoros de los piratas
    Los piratas no enterraban sus tesoros. O lo hacían demasiado bien, porque nunca ha aparecido ninguno.
    Lo normal era que dilapidaran el botín en sus pillajes en las tabernas, los burdeles y las casas de juego de la isla de la Tortuga.

    20.- La muerte de Catalina
    Catalina de Rusia no murió practicando el sexo con un caballo. La soberana falleció de un infarto, pero la leyenda negra surgió a raíz del descubrimiento de su colección privada de piezas eróticas, en las que no faltaban escenas de zoofilia.

    21.- Mahoma ira a la montaña
    “Si la montaña no va a Mahoma, Mahoma ira a la montaña” Este proverbio no pertenece a ningún texto sagrado islámico. Forma parte de una parábola inventada por el filósofo británico Francis Bacon.

    22.- El Motin del Bounty
    El motín del Bounty no fue una revuelta contra la tiranía del capitán Blight. El motivo fue menos noble: el oficial Fletche Christian, de origen aristocrático, enemistó a la tripulación contra el capitán porque no soportaba que este le reclamara constantemente un dinero que le había prestado.

    23.- Maria Antonieta y su frase
    María Antonieta jamás pronunció la infame frase: “Si no tienen pan, que coman pastel”, cuando un consejero le comentó las penalidades que pasaba el pueblo de París.
    La historiadora Antonia Fraser ha descubierto que es un bulo: quien dijo esa barbaridad fue una cortesana, madame de Montespan. Así lo recogió Jean- Jacques Rousseau en su obra Confesiones, escrita en 1768, precisamente dos años antes de que María Antonieta llegara a Francia.

    24.- La Marcha de las mujeres
    ¡La marcha de las mujeres estaba formada por hombres!
    Precisamente, la subida del precio del pan provoco en 1789 una sublevación popular en Paris. 6,000 mujeres armadas con cuchillos y hoces marcharon en señal de protesta hacia el palacio de Versalles, dirigidas por Theroigne de Mericourt. Aunque en realidad las mujeres no llegaban al centenar, y el resto eran varones disfrazados con ropas femeninas.

    25.- La Toma de la Bastilla
    En la revolución francesa se toma la bastilla, hay que decir que en la mítica prisión parisina de la bastilla no estaba preso ningún disidente.
    No había más que siete cautivos. Todos aristócratas (entre ellos el marqués de Sade), encarcelados por los llamados “delitos de nombre”: no pagar deudas, matar a un rival en un duelo…

    26.- La guillotina invento francés
    La guillotina no es un invento francés. Tampoco su creador fue el doctor Ígnace Guillotin.
    Los romanos ya conocían y usaban la guillotina, y algunos historiadores creen que fue inventada por el cónsul Titus Manlius, quien paradójicamente, acabo siendo ejecutado con ella.

    27.- G. Washington primer presidente
    George Washington no fue el primer presidente de EE.UU. Una comisión de notables eligió a Peyton Randolph, en el primer Congreso Continental del 5 de septiembre dal 21 de octubre de 1774 de manera provisional para ese cargo.
    Tras su dimisión, ocho personas actuaron como presidentes en funciones hasta 1789, año en que por fin se aprobó la Constitución americana y se celebraron las primeras elecciones al cargo, en las que Washington fue finalmente elegido.

    28.- Napoleón era bajo
    Napoleón no era tan bajito. de hecho, media 1.68 cm., una estatura aceptable para su época, e incluso superaba por 4cm al duque de Wellington, su gran enemigo.

    29.- El reloj Big Ben
    Aunque la gran mayoría de los turistas creen que el Big Ben es un reloj, se equivocan.
    Big Ben es la campana que reside en el interior del Tower Clock (la torre del reloj).

    30.- Custer y los indios
    El general Custer nunca dijo aquello de: “El único indio bueno es el indio muerto”
    El verdadero autor de tan espantosa afirmación fue el general Philip O. Sheridan.

    31.- La Oreja de Van Gogh
    Van Gogh no se corto una oreja. Tan sólo cortó un pedacito del lóbulo izquierdo.

    32.- La Revolución de octubre (conocida como la Revolución Rusa)
    La revolución de octubre fue en noviembre. Realmente (y según el actual calendario gregoriano), comenzó el 7 de Noviembre, cuando Lenin se sublevó el Petrogrado contra el gobierno de Kerensky.
    Lo que ocurre es que Rusia se regía aún por el llamado calendario Juliano (obsoleto en el resto del mundo occidental desde el año 1582). Según el cual, la fecha correspondía al 25 de octubre.

    33.- Los Harlem Globetrotters
    Los Harlem Globetrotters no eran de Harlem sino de Chicago. Ciudad en la que se fundo el equipo en el año 1926, pero se pusieron New Cork Globetrotters para parecer mas cosmopolitas.
    Finalmente, en 1932 adoptaron Harlem como denominación de origen.

    34.- Al Capone y los espaguetis
    Al Capone odiaba los espaguetis. Por extensión, odiaba casi todas las variedades de la pasta italiana. Lo contó en su biografía el actor George Raft, especializado en papeles de gángster y a quien Capone (gran admirador suyo) invitó una vez a cenar. ¡Y le sorprendió con un menú de comida china!

    35.- Elemental querido Watson
    Sherlock Holmes nunca dijo: “Elemental querido Watson”. En las novelas de Conan Doyle, el famoso detective sí pronuncia la palabra “elemental”, pero nunca acompañada por la muletilla.
    La frase, tal y como la conocemos, fue escrita para el guión de una película protagonizada por Basil Rathbone en 1939.

    36.- Walt Disney creador de Mickey
    Walt Disney no sabía dibujar. Nunca diseño ninguno de sus famosos personajes. Durante muchos años se dijo que Mickey Mouse había sido creado por él, pero ahora sabemos que fue obra exclusiva del dibujante Ub Wickers quien le dejó a Disney compartir la autoría para devolverle un favor.

    37.- Tocala otra vez, Sam
    En casablanca, Bogart nunca pronuncia la frase: “Tocala otra vez, Sam”. En realidad, la frase exacta es: “Tócala Sam, Toca as time goes by”, y la recita Ingrid Bergman. Para acabar de arruinar el mito, el actor que hacía de Sam (Dooley Wilson) sólo cantaba, ya que no sabía tocar el piano. El acompañamiento se incorporó en el estudio.

    38.- Los cementerios de Elefantes.
    No existen los cementerios de los elefantes. El misterio lo aclaró el biólogo Rupert Sheldrake, quien explicó que lo que realmente ocurría es que los ejemplares ancianos o enfermos de una misma manada se quedaban a vivir cerca de los manantiales de agua y morían allí.

    39.- John Ford y su parche
    John Ford no era tuerto. El parche se lo puso ocasionalmente en 1934 para poder recuperarse de la operación de cataratas.
    A partir de entonces, acostumbró a llevarlo en público como excentricidad, aunque solía cambiárselo de ojo.

    40.- Eisntein malo en matemáticas
    La idea de que Einstein era malo en matemáticas fue un bulo ocasionado por una pregunta en un juego del Trivial de la revista Believe it or Not!. Einstein se aburría en la escuela porque probablemente sabía ya más que el maestro.

    http://blogexperto.com/don_juan_zarlene/2009/09/25/%c2%bfque-perdia-siempre-albert-einstein/

    41.- El Che y su frase
    La frase “Antes morir de pie que vivir de rodillas” ni fue exclusiva del Che ni lo dijo primero. Ya lo había hecho antes que él Dolores ibarruri “La Pasionaria”, presidenta del Partido Comunista en España, la pronunció durante la Guerra Civil literalmente así: “Antes morir de pie que vivir de rodillas”. Pero hay quien afirma que el primero de todos en pronunciarla fue Benito Juárez García, expresidente de México en el siglo XIX, el cual citó literalmente: “Es mejor morir de pie que vivir de rodillas”. También la atribuyen a Emiliano Zapata.

    42.- El estrangulador de Boston
    El estrangulador de Boston no estrangulaba a sus víctimas. No es cierto que Albert de Salvo estrangulaba a todas sus víctimas.
    Únicamente asesinó de ese modo a la primera; en cambio a las otras doce las mato a golpes o puñaladas.

    43- Marlon Brandon rechaza un oscar.
    Marlon Brando no rechazó el Oscar que ganó por El Padrino (1972). Pero mandó a recogerlo en su lugar a una falsa india (en realidad era una mexicana disfrazada), quien hizo un alegato a favor de los derechos de los indígenas.

    44.- Bruce lee rey del Kung Fu
    Bruce Lee no fue el Rey del Kung Fu. De hecho, jamás practico esa modalidad de las artes marciales.
    El suyo era un estilo de lucha diferente conocido como jun fan gung fu. La enseñanza del Jeet Kune Do comienza con una base técnica. Esta base técnica es lo que Bruce enseñaba hace más de 30 años a sus alumnos, algo a lo que llamó Jun Fan Gung Fu.

    45.- Bin Laden el primer atacante en EEUU
    Bin Laden no fue el primer en atacar a EEUU en su propio territorio nacional.
    El “merito” le corresponde a Pancho Villa, quien en 1916 cruzo Río Grande y atacó la ciudad de Columbus, en Nuevo México, donde mató a siete personas. La invasión duro menos de diez horas.

    FELIZ NAVIDAD

    Reciban esta pequeña tarjeta como muestra de afecto y con el mejor deseo de que tengan una muy Feliz Navidad. Estamos por festejar un año más del nacimiento de nuestro Salvador Jesucristo, y en este tiempo de adviento los invito a todos a que reflexionemos si creemos en Jesucristo, o si también le creemos a Jesucristo, porque no necesariamente van juntas.

    Si Dios nos presta vida, muchos iniciaremos un nuevo año 2011 con una perspectiva de la vida completamente diferente a como iniciamos el 2010. Cada uno en lo individual, y nuestro país en lo general, tiene esclavitudes y problemas reales.

    Sentimos que son tiempos oscuros por nuestros problemas, por nuestras angustias, por las circunstancias que nos rodean. Nos sentimos débiles, abandonados, temerosos, incapaces de hacer las cosas bien. Por eso, en esta Navidad debemos de alegrarnos y recordar:

    - Que no hay porque sentirnos en la oscuridad porque “Jesús es la luz del mundo”. (cf Jn 8,12)

    - Que no tenemos porque vivir temerosos, porque “en el amor no hay temor”. (cf 1 Juan 4,18)

    - Que Dios todo nos dará. Jesús nos enseña “Pidan y se les dará, busquen y hallarán, llamen a la puerta y les abrirán” (Lc 11, 9)

    - Que debemos confiar en que nuestros proyectos saldrán bien porque Jesús nos dice, “El que permanece en mí y yo en él, ése da mucho fruto”. (cf Jn 15, 5)

    - Que no hay porqué sentirnos solos, porque Jesús nos dice “Yo estaré con ustedes todos los días, hasta el fin del mundo”. (cf Mt 28, 18)

    Ahora que festejemos un año más del nacimiento de nuestro Señor Jesucristo, agradezcamos a Papá Dios que nos mandó a su hijo para salvarnos y liberarnos del pecado y la soledad eterna, para guiarnos, para acompañarnos, para fortalecernos. En este tiempo de adviento démosle tranquilidad a nuestra alma, desempolvemos a nuestro Espíritu que tenemos entristecido dentro de nosotros, llenémonos de gracia a través de los sacramentos.

    Con el festejo del nacimiento del niño Dios, aprovechemos tan enorme regalo para poner nuestra vida en Él, para poner nuestros problemas en Él, para poner toda nuestra fé en Él, para no únicamente creer en Él, sino para CONFIAR Y CREER PLENAMENTE EN SUS PALABRAS, porque sólo perseverando en sus palabras conoceremos la verdad, y “La verdad los hará libres.” (cf Jn 8, 32)

    A ti, que lees esta tarjeta, te deseamos una Feliz Navidad y un próspero año nuevo, lleno de Dios y de sus bendiciones.

    Don Juan Zarlene

    Calavera a ClubPlaneta

    La muerte rondaba de cerca
    a ClubPlaneta y a su gente
    son míos!, son mios! gritaba terca,
    por llevárselos estaba impaciente.

    Ayúdenme! Zarlene tecleaba en la netbook,
    Estas solo, nadie detendrá tu suerte!!
    No estoy solo, tengo amigos en el FaceBook
    y seguro en este año no me toca a mi la muerte.

    La parca a Belén salió a esperar ahora
    y a FMF y ensubasta les llegó su hora;
    Belén afirmó: Vas a tener que esperar con paciencia,
    tengo que juntar las monedas de la independencia.

    Ya bastante enojada, a Eréndira quería
    !basta de amor, peques, viajes y lencería!!
    Lo siento huesuda, hoy no habra momentos trágicos,
    primero tengo que visitar los pueblos mágicos.

    Ya que no lograba dañar a ClubPlaneta
    la Catrina se enojaba por no cumplir su meta;
    El Doctor Asprón no vera un nuevo amanecer.
    Te equivocas, cada día la trivia hay que responder.

    Cansada y contrariada en peques se puso a leer
    para todo sobre el dia de muertos apender.

    Lo más dificil es ver que es tan fácil

    Hay gente que arma múy fácilmente el cubo de Rubik… Y hay gente que nunca lo hemos logrado… Para los primeros es lo más fácil del mundo… Para los segundos, ¿Por qué no lo podemos armar?

    Lo más difícil es ver que es tan fácil…… ¿Será cierta esta frase? ¿No se contrapone con aquella que dice “si las cosas que valen la pena se hicieran fácilmente, cualquiera las haría”?

    Ambas frases son correctas, y hay un enlace entre ambas:

    “si las cosas que valen la pena se hicieran fácilmente, cualquiera las haría” es el punto A
    “Lo más dificil es ver que es tan fácil.” es el punto B

    ¿Qué se requiere para pasar del punto A al punto B?

    A —> ????? —> B

    Varias Cosas

    • PREPARACION CONTINUA. Una frase de Carlos Cuauhtemoc dice: “La suerte es el resultado de una preparación continua y de la búsqueda incesante de oportunidades”. Para que algo se nos facilite debemos estar PREPARADOS. No queramos que los logros importantes nos caigan del cielo… Los que corren un maratón, conquistan una montaña, terminan una licenciatura, o cualquier meta que ustedes quieran, llevan meses de preparación. Cualquier “fuera de serie” necesita horas de vuelo en su actividad.
    • MENTALIZACION. Es muy importante estar mentalizado para no sentirse fracasados ante los primeros tropiezos, para no caer en pensamientos negativos de soy un perdedor, yo nunca podré hacerlo, esto no es para mí, etc…“Tu eres lo que piensas”, así que necesitas visualizarte como un ganador durante todo el camino hacia la meta. Y también hay que estar mentalizados en que muchas veces el proceso no va a ser de la noche a la mañana… Puede durar días, meses, años.
    • PASION. Este es el elemento principal; es el elemento que logra hacer todo “tan sencillo”, porque sintiendo pasión por esa actividad que estamos realizando las horas de preparación se nos hacen cortas, a cualquier obstáculo le buscamos la manera de darle la vuelta, la meta es lo que nos importa. “Sin pasión, sin entrega, cualquier lluvia se hace tempestad”.

    Entonces el proceso es el siguiente:

    • Tenemos una meta que vale la pena, pero que no todos la logran porque el camino es, para la mayoría, complicado.
    • Sin embargo, esa meta nos apasiona, el camino nos gusta, sabemos que podemos lograrla y alcanzarla porque somos unos “fuera de serie” en esa área.
    • Nos preparamos, iniciamos el camino, nos adaptamos, nos preparamos, avanzamos, nos adaptamos, avanzamos, preparamos…. Así hasta que llegamos al objetivo
    • Y al llegar ahí, al ver que “el trayecto (y no la meta) fué el que nos supo a gloria”, es cuando vemos que todo fué tan fácil, que ya estamos pensando en nuevas metas.

    Cada quien en la vida tiene sus propios cubos de Rubik para armar, y es ahí donde la preparación, mentalizacion y pasión lo harán un fuera de serie; donde aparantemente es muy sencillo para nosotros, aunque para los demás siga siendo una gran incógnita.

    Saludos

    Don Juan Zarlene.

    El principio narciso

    No hay mejor tiempo que ahora para ser feliz

    Mi hija me había telefoneado varias veces, para decirme: “Mamá, tienes que venir a ver los narcisos antes de que se acaben.” Yo deseaba ir, pero era un camino de dos horas desde Laguna hasta Lake Arrowhead. “Iré este martes”, le prometí con cierta renuencia, cuando llamó por tercera vez.

    El martes amaneció frío y lluvioso. Sin embargo, había yo prometido, y manejé hasta allá a regañadientes. Cuando finalmente entré a la casa de Carolina, los gozosos sonidos de niños felices me dieron la bienvenida. Encantada, abracé y saludé a mis nietos.

    “¡Olvida los narcisos, Carolina! ¡El camino está invisible con estas nubes y esta niebla, y no hay nada en este mundo, excepto tú y estos pequeños, que yo desee ver tanto como para manejar una pulgada más!”

    Mi hija sonrió calmadamente y dijo: “Nosotros manejamos en estas condiciones todo el tiempo, Mamá.” “Bueno”, le aseguré, “no me harás volver al camino sino hasta que aclare, y entonces ¡será para encaminarme a mi casa!”

    “Pero, primero, vamos a ver los narcisos. Son sólo unas pocas cuadras,” dijo Carolina. “Yo manejaré, estoy acostumbrada a esto.”

    “Carolina”, dije firmemente, “por favor.”

    “No te preocupes, Mamá, todo está bien, te lo aseguro. Nunca te perdonarías haberte perdido esta experiencia.”

    Después de unos veinte minutos, doblamos a un angosto camino de grava y vimos un pequeño templo. Al otro lado del templo, vi un letrero hecho a mano, con una flecha, que decía: “Jardín de Narcisos.” Salimos del carro, cada una tomó a un pequeño de la mano, y yo seguí a Carolina por el sendero. Entonces, al doblar una curva, miré y quedé boquiabierta. Delante de mí estaba la vista más gloriosa.

    Parecía como si alguien hubiera tomado una enorme tina de oro y la hubiera derramado sobre la cumbre del monte y sus laderas. Las flores estaban plantadas en majestuosos diseños arremolinados, grandes fajas y tiras de un anaranjado intenso, blanco cremoso, amarillo cetrino, salmón rosa, azafranado y amarillo mantequilla. Cada variedad de diferente color estaba plantada en grandes grupos, de tal manera que se arremolinaban y ondulaban como un solo río, con su propio y único matiz. Había cinco acres de flores, unas dos hectáreas y media.

    “¿Quién hizo esto?”, le pregunté a Carolina.

    “Una mujer nada más”, me respondió Carolina. “Ella vive en este terreno. Ésa es su casa.” Carolina señaló una casa bien cuidada con una estructura en A, pequeña y modestamente asentada en medio de toda esa gloria. Caminamos hasta la casa.

    En el patio, vimos un letrero. “Respuestas a las Preguntas que Yo Sé que Estás Haciendo”, decía el encabezado. La primera respuesta era una sencilla: “50, 000 bulbos.” La segunda respuesta era: “Uno a la vez, por una mujer. Dos manos, dos pies y un cerebro.” La tercera respuesta era: “Comenzó en 1958.”

    Para mí, ese momento fue una experiencia-que-cambia-la-vida. Pensé en esta mujer a quien nunca había conocido, quien, hacía más de cuarenta años había empezado a traer, un bulbo cada vez, su visión de belleza y gozo a una obscura cima de un monte. Plantando un bulbo cada vez, año tras año, esta mujer desconocida había cambiado para siempre el mundo en que vivía. Un día cada vez, ella había creado algo de extraordinaria magnificencia, belleza e inspiración. El principio que su Jardín de Narcisos enseñó es uno de los grandes principios para celebrar.

    Esto es, aprender a movernos hacia nuestras metas y deseos un paso cada vez -a menudo tan sólo un pasó de bebé cada vez- y aprender a amar el hacer, aprender a usar la acumulación de tiempo. Cuando multiplicamos minúsculos espacios de tiempo con pequeños incrementos de esfuerzo diario, encontraremos que podemos realizar cosas magníficas. Podemos cambiar el mundo.

    “Me pone triste, en cierto modo”, admití a Carolina. “¿Qué hubiese yo logrado si yo hubiese pensado en una meta maravillosa hace unos treinta y cinco o cuarenta años, y hubiese yo trabajado esa meta ‘un bulbo cada vez’ a través de todos esos años? ¡Nada más piensa en lo que yo hubiera realizado!”

    Mi hija resumió el mensaje del día en su manera directa usual: “Empieza mañana”, dijo.

    Ella estaba en lo cierto. Es tan sin sentido pensar en las horas perdidas del ayer. La manera de hacer el aprendizaje una lección de fiesta en vez de una causa de pesar es preguntar nada más: “¿Cómo puedo usar esto hoy?”

    Usa el Principio Narciso. No esperes.

    Hasta que tu auto o tu casa estén pagados.
    Hasta que consigas un nuevo auto o casa.
    Hasta que termines la escuela.
    Hasta que regreses a la escuela.
    Hasta que limpies tu casa.
    Hasta que organices tu cochera.
    Hasta que limpies tu escritorio.
    Hasta que bajes cinco kilos.
    Hasta que subas cinco kilos.
    Hasta que te cases.
    Hasta que te divorcies.
    Hasta que tengas niños.
    Hasta que los niños vayan a la escuela.
    Hasta que tus hijos se vayan de la casa.
    Hasta que te retires.
    Hasta la primavera.
    Hasta el verano.
    Hasta el otoño.
    Hasta el invierno.
    Hasta que mueras.

    No hay mejor tiempo que ahora para ser feliz.
    La felicidad es un viaje, no un destino.
    Así, trabaja como si no necesitaras dinero.
    Ama como si nunca hubieras sido lastimado.
    Danza como si nadie te estuviera mirando.
    Te deseo un día precioso, un día narciso.

    No tengas miedo de que tu vida termine, ten miedo de que no comience.

    Gentileza, Marian Benedit (Argentina)

    40 tips de oro.


    1.- Camine de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.

    2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrese si es necesario.

    3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos,así dormirá más.

    4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente… Mi propósito hoy es ______________.

    5.- Viva con las 3 E’s…Energía, entusiasmo y empatía.

    6.- Juegue más juegos y lea más libros que en el 2008.

    7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas.

    8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6 años. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!

    9.- Sueñe más mientras está despierto.

    10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.

    11.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.

    12.- Trate de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.

    13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida.

    14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensa- mientos negativos o cosas fuera de su control. Mejor invierta su energía en lo positivo del presente.

    15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y Usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida.

    16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial.

    17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados.

    18.- La vida no es justa pero aún así es buena.

    19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

    20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

    21.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo.

    22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente.

    23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida.

    24.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo.

    25.- Acote cada ‘desastre’ en su vida con la siguiente frase: ‘Dentro de 5 años esto tendrá importancia?’

    26.- Perdone a todos de todo.

    27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia.

    28.- La naturaleza cura todo.

    29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

    30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.

    31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

    32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita.

    33.- Lo mejor está todavía por venir.

    34.- No importa cómo se sienta, levántese, vístase y asista.

    35.- Haga lo correcto.

    36.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en ti!

    37.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente: Doy gracias por _______________________. Hoy logré o conseguí _____________________.

    38.- Recuerde que está Usted demasiado bendecido como para estar estresado.

    39.- Disfrute el viaje. Recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho.

    40.- Que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce su puerta